Recipe

VEGAN BURGUER 🍔🌱

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VEGAN BURGUER 🍔🌱
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👇🏻👇🏻 🇪🇸 Español debajo 🇪🇸 👇🏻👇🏻
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These vegan burguers are healthy and seriously satisfying. They contain sweet potato (my favorite🍠) and perfect to serve together with sweet potato fries 🍟
Hope you love them as much as I do😜
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🇬🇧 👩🏻‍🍳INGREDIENTS
🔸2bigs sweet potatos
🔸1 onion
🔸2 garlics
🔸10 mushrooms
🔸1/2 cup bread crumbs
🔸2tbsp oil
🔸oregano
🔸blck pepper
🔸salt
🔸paprika
👩🏻‍🍳PREPARATION
🍔Roast the sweet potatoes or boil and mush them✔️
🍔Fry the veggetables and add the pepper, paprika, oregano and salt✔️
🍔Mix everything, add the bread crumbs and keep in the fridge for 15 minuts✔️
🍔Make bowls and give the burguer form✔️
🍔Bake them 20 minuts✔️
I use hamburguer’s bread from @mydietbox 🤩 Enjoy!!
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🇪🇸 Estas hamburguesas veganas son super saciantes. Son de boniato o “patata dulce” (mi favorita🍠) y son perfectas para servir con unas patatas fritas de boniato 🍟
Espero que os gusten tanto como me han gustado a mi😜
👩🏻‍🍳INGREDIENTES
🔸2boniatos grandes
🔸1cebolla
🔸2dientes de ajo
🔸10 champiñones
🔸1/3 taza de pan rayado
🔸2cdas de AOVE
🔸oregano
🔸pimienta negra
🔸sal
🔸pimentón dulce
👩🏻‍🍳PREPARACION
🍔Hornea los boniatos o cocerlos en agua y hacer puré con ellos✔️
🍔Fríe las verduras y añade las especias✔️
🍔Mezcla el puré junto las verduras y pon la mezcla en el frigo durante 15 minutos ✔️
🍔Prepara bolitas y dale forma de burguer ✔️
🥧Hornéalas durante 20 minutos ✔️
Yo he usado el pan de hamburguesa de la caja de @mydietbox
🤩A disfrutar!!
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