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4 Meals Under 500 Calories

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4 Meals under 500 Calories
@befitfoodiez
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Hey Foodies,
genießt den Sonntag! In den nächsten Wochen wird wieder mehr selber gelockt und hier sind 4 schnelle Gerichte mit weniger als 500 Kalorien 🙂 davon kann man also locker 4 am Tag essen ohne Gewicht zuzulegen 👌👌 ich stehe besonders auf die Süßkartoffeln mit Hähnchen und wie sieht’s bei euch aus?———————————————————————
Hey Foodies,
4 meals with 500 Calories Max💪 As always all of them are easy to prepare and you don’t need professional cooking skills to get a healthy lunch/ dinner or snack
Here we go:
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Eggs & Salmon 🙌: 277 Kcal!
Protein:26 Fat: 20g Carbs: 2g SP:7
Ingredients
20g Rocket Salad
60g Salmon
2 Eggs
50g Mushrooms
50g Tomato ——————————————————————— Second Meal
Chicken & Salad : 369kcal
Protein: 48g, Fat: 6g, Carbs: 29g
Ingredients:
50g Mango
25g Feta cheese
125g Grilled Chicken
50g Tomato / Broccoli
Cilantro ———————————————————————
Third Meal:
Quinoa & Beef Bowl:406Kcal!
Protein:32 Fat: 15g, Carbs: 35g

Ingredients:
50g Avocado
100g Quinoa (cooked)
50g Mango
100g Low Fat Beef
50g Green Beans
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Fourth Meal
Chicken & Asparagus: 497kcal
Protein: 49g, Fat: 6g, Carbs: 62g
Ingredients:
150gGrilled Chicken
150g Asparagus
50g Corn
25g Feta
250g Sweet Potato ———————————————————————
Cheers & Have a nice Sunday 🙌🙌

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