Breakfast Bar 🫐🍌

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Breakfast Bar 🫐🍌

Breakfast READY in 15min!
VERY delicious, super easy to make and approved by the whole family 😋😋😋

1 cup and a half of oatmeal
1 cup of almond milk
1 tablespoon of flaxseed flour
2 tablespoons of rice syrup
2 small ripe bananas
1 dessert spoon of baking soda
1 cup of blueberries
OPTIONAL: 1 scoop of your favourite protein

Pre-heat the oven at 180 degrees.
Blend all ingredients without the blueberries until smooth.
Spread the mix into a tray on top add the blueberries, to add some EXTRA crunch you can add some whole oats and rice syrup.
Bake for 15min or until golden brown.

We served with peanut butter and it was super delicious! 🤤

Don’t forget to save, share and tag your friends and parents that will love this super handy recipe for kids! 😉

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Barrinha de café da manhã 🫐🍌

Uma receitinha DELICIOSA e pronta em 15min!
Super fácil e rápida de fazer e foi aprovada pela família toda 😋😋😋

1 xícara e meia de aveia
1 xícara de leite de amêndoas
1 colher de sopa de farinha de linhaça
2 colheres de sopa de xarope de arroz
2 bananas pequenas maduras
1 colher de sobremesa de bicarbonato
1 xícara de mirtilos
OPCIONAL: 1 scoop da sua proteina preferida

Aqueça o forno a 180 graus.
Bata todos os ingredientes, menos os mirtilos.
Espalhe a misture em uma forma e cubra com as blueberries. Para adicionar mais crocancia você pode adicionar mais aveia e um pouquinho do xarope de arroz em cima.
Asse por 15min ou até ficar dourado.

A gente serviu com manteiga de amendoim e foi um SUCESSO! 🤤

Não esquece de salvar, compartilhar e marcar os amigos e mamãe e papais que vão adorar essa receita super prática! 😉

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